【相談】精力アップの方法を伝授してください
年齢が上がるにつれて、精力が落ちてきた今日この頃…
皆さんの精力アップ（硬さ・持続力の強化、精液の増量など）術を教えてください
・おすすめの食べ物
・股間に効くストレッチ などなど
同様のスレがあったら、ごめんなさい
http://e.5chan.jp/uX5x7iFS7G
2026-11-06T01:39:04+01:00
FeedCreator 1.7.2-ppt (info@mypapit.net)
[4] 名無し
2026-10-06T12:49:22+01:00
2026-10-06T12:49:22+01:00
http://e.5chan.jp/uX5x7iFS7G/4
この4種の筋トレ、10回ずつ本気でやると、性機能に関わる「骨盤底筋」が超絶鍛えられるらしい<BR>https://x.com/tachu_muscle/status/2106665411500707927?s=20
[3] 名無し
2026-10-05T14:27:25+01:00
2026-10-05T14:27:25+01:00
http://e.5chan.jp/uX5x7iFS7G/3
ワイドスクワットとか、ヒップリフトやっとけ。<BR>あと股関節周りのマッサージを自分でやればええねん、血流よくするために。<BR><BR>スクワット全力でやった後は、階段の上り下りほぼ出来ないから気を付けろよ。<BR>
[2] 名無し
2026-10-05T12:09:28+01:00
2026-10-05T12:09:28+01:00
http://e.5chan.jp/uX5x7iFS7G/2
亜鉛
[1] 名無し
2026-10-05T12:06:00+01:00
2026-10-05T12:06:00+01:00
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年齢が上がるにつれて、精力が落ちてきた今日この頃…<BR>皆さんの精力アップ（硬さ・持続力の強化、精液の増量など）術を教えてください<BR> ・おすすめの食べ物<BR> ・股間に効くストレッチ などなど<BR><BR>同様のスレがあったら、ごめんなさい